Psychologische Online Beratung

flexibel, professionell, vertraulich:

  • Mein Angebot ist niedrigschwellig und lösungsorientiert
  • Sie bringen Ihr Anliegen ein – ich begleite Sie mit fachlicher Erfahrung und methodischer Klarheit
  • Auch eine einmalige Beratung kann hilfreich sein

 

Ihre Vorteile:

  • Keine Mindestanzahl an Sitzungen
  • Termine meist innerhalb weniger Tage bis Wochen
  • Online, flexibel, ortsunabhängig
  • Auch abends und am Wochenende möglich
  • Sie bestimmen Thema und Ziel
  • Aktive Mitgestaltung statt starrer Vorgaben

 

Typische Anliegen 

  • Umgang mit belastenden Ereignissen (z.B. Jobverlust)
  • Entscheidungskonflikte oder Unsicherheit über die Zukunft
  • Stress, Erschöpfung, Prokrastination
  • Konflikte in Beziehung, Familie oder Beruf
  • Motivationsprobleme im Studium oder Alltag
  • Persönliche Weiterentwicklung, Zielarbeit
  • Klärung eigener Gedanken – „einfach mal sortieren“
  • Beratung bei Angehörigenbelastung (z.B. bei psychischer Erkrankung)
  • Verstehen diagnostischer Befunde (z.B. IQ-Test, Diagnoseklärung)
  • Einschätzung weiterer Unterstützungsbedarfe

Diese Liste ist offen. Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Thema passt – schreiben Sie mir gern unverbindlich.

 

Wichtige Hinweise:

Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie.

In Fällen schwerer psychischer Erkrankungen (z.B. schwere Depression, PTBS, Borderline) braucht es eine ärztlich abgesicherte, längerfristige Psychotherapie oder psychiatrische Begleitung. Beratung kann in solchen Fällen maximal überbrückend stabilisierend wirken.

Auch gilt:
Ich kann nicht über Dritte beraten.
Wenn z.B. Ihr Partner/Ihre Partnerin Hilfe braucht, aber nicht teilnehmen möchte, können wir nur an Ihrem Umgang mit der Situation arbeiten.

 

Format & Ablauf:

Sitzungsdauer: 50 Minuten (Einzelsitzung)
Ort: Online (per Video, datenschutzkonform)
Kosten: Siehe Rubrik "Preise"
Termine: Flexibel, auch abends & am Wochenende

Referententätigkeit

psychologisch fundiert, alltagsnah vermittelt:

Dieser Teil meines Angebots befindet sich aktuell im Aufbau.
Ab Herbst 2025 biete ich erste Elternabende und Vorträge zu zentralen Erziehungsthemen an. Weitere Themenbereiche folgen. Ich gehe gern auf individuelle Themenwünsche ein.

 

Das zeichnet mein Vortragsangebot aus:

  • Wissenschaftlich fundiert, praxisnah aufbereitet
  • Verständlich und lebendig vermittelt
  • Raum für Austausch und individuelle Fragen
  • Online oder in Präsenz buchbar
  • Kombination und Anpassung der Themen möglich

 

Formate & Umsetzung:

  • Vorträge online oder in Präsenz möglich
  • Dauer individuell anpassbar (z. B. 60–90 Minuten; halbtägig,...)
  • Kombination mehrerer Themen auf Anfrage
  • Auch buchbar für Bildungsträger, Kitas, Schulen, Vereine oder Unternehmen

 

Aktuelle Vorträge:

Mit kleinen Schritten groß werden – Entwicklung von 0 bis 6 Jahren

Was ist eine altersgerechte Entwicklung – und wann sollten Eltern aufmerksam werden?

An diesem Abend erhalten Sie als Mutter oder Vater einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Entwicklungsschritte Ihres Kindes – vom Säuglings- bis ins Vorschulalter.
Dabei fließen aktuelle Erkenntnisse aus Entwicklungspsychologie und Pädagogik ein.

Im Mittelpunkt stehen typische Meilensteine in den Bereichen Motorik, Sprache, Sozialverhalten und Denken. Sie erfahren auch, woran man mögliche Auffälligkeiten erkennt und welche Schritte in solchen Fällen sinnvoll sein können.

Es gibt ausreichend Raum für Ihre Fragen und den Austausch mit anderen Eltern.

 

Wachsen durch Scheitern - Warum Fehler für Kinder so wertvoll sind

Lernen durch Versuch und Irrtum ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Entwicklung von Kindern. Dazu gehört Scheitern, Verlieren und frustriert sein genauso dazu wie Erfolg haben und gewinnen. Wie findet man eine gute Balance zwischen Gewinnen und Verlieren? Was hat das mit Gesellschaftsspielen zu tun?  Warum ist das Scheitern so wichtig für die Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins? Und wie können Eltern ihre Kinder dabei unterstützen, mutig zu sein, Neues auszuprobieren und aus Fehlern zu lernen? Diese und andere Fragen sind Thema des Abends.

 

Gut gesagt! - Wie Kommunikation Beziehungen stärken kann

Sie möchten klarer und gewinnbringend kommunizieren? Wie erreiche ich Verständnis meines Gegenübers und erkenne gleichzeitig besser dessen Wünsche und Denkweisen? Ob im Beruf, zwischen Partner*innen, in Familien oder im Freundeskreis – gute Kommunikation ist oft der Schlüssel zu einem besseren Miteinander. Doch was heißt eigentlich „gut kommunizieren“? Und wie gelingt das, ohne sich zu verbiegen oder ständig Konflikten aus dem Weg zu gehen? In diesem praxisnahen Kurs entdecken Sie, wie Sie Gespräche klarer, wertschätzender und zugleich wirkungsvoller führen können, ohne in "richtig- oder falsch-Kategorien" denken zu müssen. 
 
Inhalte des Kurses sind u.a.: 
- Wie sage ich, was mir wichtig ist, ohne anzugreifen? 
- Zuhören, ohne zuzustimmen – ein oft unterschätzter Schlüssel 
- kleine Gesprächstechniken mit großer Wirkung

Sie erhalten praktische Tipps und Tricks und reflektieren effektiv Ihre eigenen Gesprächstechniken.

 

Weitere Themenbereiche:

Themenbereich: Erziehung

  • „Mensch ärgere dich nicht – oder doch?“
    Frustrationstoleranz als zentrale Lebenskompetenz
  • Meilensteine der kindlichen Entwicklung (0–6 Jahre)
  • Handlungssicherheit in der Erziehung entwickeln
  • „Keine Grenzen, kein Problem?“
    Balance zwischen Freiheit und klaren Regeln
  • Kinder & Social Media: Lebensrealität verstehen und sinnvoll begleiten
  • Medienkonsum bei Kindern: Was ist ein gutes Maß – auch für uns Erwachsene?

 

Themenbereich: Psychologische Grundlagen

  • Psychische Störungen im Überblick
  • Depression – ein Begriff, viele Gesichter
  • Stress & Burnout: Warnzeichen erkennen, vorbeugen
  • Psychologische Diagnostik – was, wie und wozu?

 

Themenbereich: Kommunikation & Mediation

  • Schwierige Themen sensibel, aber bestimmt ansprechen
  • Kompromisse finden – aber richtig
  • Nein sagen – warum das wichtig ist und wie es gelingt

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